De tout temps, l’alimentation a été un élément essentiel de la vie. Aujourd’hui, les occidentaux, par exemple, consomme quotidiennement des quantités importantes de nourritures… Il est question de 3 repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner et diner) mais on peut dénombrer de nombreuses autres opportunités de « manger » (les encas, gouter, souper et autres grignotages « à tout heure ». Il est admis que l’Homme à besoin de s’alimenter et qu’il développe un plaisir à le faire.
Une partie de cette alimentation permet au corps de reproduire et/ou maintenir les cellules qui forment notre organismes. Les aliments que nous consommons apportent les nutriments nécessaire à la vie de l’organisme.
Les nutriments les plus connus sont les glucides (les sucres), les protéines (acides aminés qui compose la majeure partie de l’organisme humain), les lipides (corps gras), les vitamines, les minéraux et l’eau. On distingue les nutriments essentiels qui doivent être puisé à l’extérieur de l’organisme, des autres nutriments qui peuvent être transformé par les organes humains qui disposent de la capacité de conversion des molécules.
La science de la nutrition est toujours en discussion : les compléments alimentaires utiles ou futiles ?, Pourquoi le régime crétois?, Comment manger méditerranéen ?, Végétariens : avis de l'expert, Les antioxydants, les radicaux libres et la peau, Pourquoi je suis végétarien.
La nutrition est une science qui fait état de nombreuses spécialités autour d’une thématique commune : comprendre les propriétés des aliments et conseiller, eduquer les consommateurs afin de répondre aux besoins des organismes et d’assurer la bonne santé des individus.
Ce science développe une industrie spécifique, proche des milieux médicaux, qui propse des gammes de produits comme Les compléments alimentaires
Il a été développé de nombreuses solutions de régime ou d’alimentation spécifique permettant d’optimiser la nutrition de l’organisme humain comme L'apithérapie, Oméga 3, oméga 6, acides gras essentiels, Le thé vert contre les radicaux libres, Le pollen pour la forme et la beauté, Le rôle des fruits dans votre alimentation, Le gingseng et la forme
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La diète méditerranéenne est aujourd’hui considérée par tous les experts comme le modèle nutritionnel idéal pour la prévention des maladies cardiovasculaires. Ce modèle nutritionnel doit être adopté par tous les patients vasculaires, tous les sujets à risque ou tous les sujets souhaitant se protéger.
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miel
pollen
gelée royale
propolis
venin d'abeille
constituants divers du MIEL
propriétés biologiques
Les Egyptiens nourrissaient et soignaient leurs enfants avec du miel. Hippocrate, père de notre médecine occidentale, utilisait le miel dans de nombreuses préparations et Pline l'Ancien , au tout début du premier millénaire, le recommandait en usage externe pour le traitement des plaies. Les produits de la ruche - miel, gelée royale, pollen, cire, propolis et venin d'abeille- ont été de tout temps utilisés à des fins médicinales.
On leur attribuait de nombreux pouvoirs thérapeutiques, souvent liés à des valeurs spirituelles et sacrées. Aujourd'hui, la science fait la part des choses. Les recherches scientifiques entreprises depuis quelques décennies et des expérimentations récentes dans certains services hospitaliers (en Europe, aux USA, et surtout dans les pays de l'Est et en Chine) témoignent d'effets thérapeutiques incontestables qui ouvrent de nouvelles voies de recherche en médecine et confèrent à l'apithérapie une place importante parmi les thérapies complémentaires à la médecine allopathique moderne.
Outre ses vertus énergétiques et nutritives, le miel possède des qualités thérapeutiques touchant à de nombreuses fonctions ; il est indiqué en cas :
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Ce sont les Jésuites, au XVII° siècle, qui ont attiré l’attention sur le Ginseng, réputé en Chine et présent dans la Pharmacopée chinoise depuis plus de 3000 ans comme un élixir de longue vie...
Le Ginseng fait l’objet d’un véritable culte pour ses innombrables propriétés. D’où la dénomination latine Panax pour "panacée", alors que "Ginseng" du chinois "jen-chen" signifie "homme-racine" ou "racine de vie".
La médecine chinoise utilise depuis toujours le Ginseng, originaire de Chine (montagnes boisées de Mandchourie) et de Corée du Nord. Le Panax Ginseng CA Meyer* est le seul à pouvoir se prévaloir de traditions millénaires d’utilisations et de cultures, notamment en Chine.
Actuellement le Ginseng commercialisé d’origine sauvage n’existe plus (les rares racines de Ginsengs sauvages, de 20 à 30 ans d’âge, peuvent atteindre des prix astronomiques). Le Ginseng est cultivé et nécessite 7 années de culture sur un sol nourricier vierge, selon des méthodes traditionnelles ancestrales (les cultivateurs laissent souvent la terre se reposer autant d’années qu’a duré la culture). Le meilleur Ginseng provient de plantes de plus de 7 ans dont la racine de teinte brune est riche en principes actifs.
Nous vous conseillons l’utilisation d’un Ginseng respectant les méthodes culturales chinoises, permettant d’offrir une racine avec une teneur optimale en principes actifs, sans parasites et sans traces de résidus, pesticides, ou autres...
(Nos laboratoires, connaissant très exactement les teneurs et la richesse en principes actifs du Ginseng, effectuent systématiquement des analyses qui confirment l’absence de toutes traces de pesticides).
Le Ginseng est reconnu comme la plante adaptogène par excellence : sans action spécifique, il agit comme normalisateur sur un organisme affaibli. De nombreuses expérimentations ont montré que la racine du Ginseng a une action tonique générale sur l’organisme, tout en augmentant les performances physiques et intellectuelles, notamment pendant les périodes de surmenage et de baisse de régime. Sa richesse en éléments minéraux et en principes actifs (ginsénosides) agissant en synergie en font un excellent tonique.
La Gelée Royale, (véritable concentré de vitamines B, oligo-éléments, minéraux), par ses propriétés nutritives, est un excellent reconstituant de l’organisme et un stimulant de l’état général. Son association avec du Ginseng permet de surmonter les périodes de manque d’entrain. L’action « Ginseng - Gelée Royale » est renforcée par l’association de la vitamine C, vitamine de l’énergie par excellence, et du magnésium pour votre équilibre.
*Le Panax ginseng CA Meyer doit son nom au botaniste Carl Anton Meyer.
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sur le site SUPER DIET
Partenariat Superdiet
Reproduction interdite.
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Le pollen représente une multitude de corpuscules microscopiques, contenus dans les sacs polliniques de l'anthère de la fleur, qui constituent les éléments 
fécondants mâles de celle-ci.
On peut dire, de façon imagée, qu'il s'agit tout simplement du "sperme végétal".
Le pollen est récolté par les abeilles qui le ramènent à la ruche où l'apiculteur en prélève seulement une petite partie afin de ne pas nuire à la vie de la colonie dont il constitue le principal aliment. Il est ensuite séché de façon naturelle à basse température afin de lui conserver l'exceptionnelle richesse de tous ses principes actifs.
Considéré, avec les algues marines, comme l'un des meilleurs compléments alimentaires naturels qui soit, le pollen de fleurs possède de multiples propriétés qui interviennent directement ou indirectement dans le cadre de la beauté.
- En luttant contre la fragilité et le vieillissement cutané, rétablissant ainsi une peau saine et retardant l'apparition des rides.
- En améliorant de façon spectaculaire la qualité des ongles et des cheveux, avec pour résultat l'absence d'ongles fragiles ou cassants et une chevelure saine, dense et vigoureuse.
- En traitant efficacement la constipation fonctionnelle chronique qui, comme chacun sait, ne donne pas un très joli teint à la peau, régularisation du transit intestinal qui permet de retrouver un bel éclat cutané clair et naturel.
- En compensant de multiples micro-carences de la ration alimentaire, entraînant un meilleur équilibre biologique se traduisant par de nombreux effets bénéfiques sur l'organisme en général et sur le plan cutané en particulier.
Dans les deux cas, la dose moyenne se situe entre 15 et 20 grammes de pelote naturelles
- soit une cuillerée à soupe bien bombée - à avaler telles quelles ou, mieux, délayées dans un grand verre d'eau plate ou de jus de fruits à votre goût (orange, pamplemousse, pomme, etc.) le matin en commençant votre petit déjeuner. Je vous recommande d'en faire au moins une cure trimestrielle de 6 semaines à chaque changement de saison (1er septembre/15 octobre - 1er décembre/15 janvier - 1er mars/15 avril - 1er juin/15 juillet), mais comme il s'agit d'un simple produit alimentaire - compte tenu de tous les bienfaits qu'il peut vous apporter - l'idéal est d'en prendre à longueur d'année.
- Masque au pollen revitalisant: Prenez une cuillerée à café de pelotes de pollen que vous pulvériserez dans un moulin à café électrique. Ajoutez-y un jaune d'œuf et une demi-cuillerée à café de miel liquide (acacia par exemple). Passez le tout au mixeur pour obtenir un mélange bien homogène que vous étalerez sur votre visage et votre cou en massant doucement. Laissez en place une bonne demi-heure et lavez à l'eau tiède pour commencer, puis froide pour finir afin de mieux tonifier la peau, que vous laisserez reposer ensuite quelques instants avant d'y appliquer un quelconque produit de beauté.
Appliquez ce masque régulièrement une fois par semaine, le soir avant le coucher, sur une peau démaquillée et parfaitement propre.
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Vous trouverez facilement du pollen en pelotes naturelles dans les magasins de diététique et produits naturels, ainsi que chez de nombreux apiculteurs producteurs dont certains font de la vente par correspondance.
Sachez enfin que le pollen de fleurs est d'une totale innocuité, sans aucune contre-indication, sans incompatibilité, et qu'il ne provoque aucun effet secondaire - sauf de très rares exceptions où ils s'avèrent toujours extrêmement bénins.
Si vous ne connaissez pas encore cet extraordinaire produit de la ruche entièrement naturel, il est temps pour vous de le découvrir et d'ajouter ce "super-aliment" à votre petit déjeuner quotidien afin de bénéficier - dés maintenant - de toutes ses vertus embellissantes et rajeunissantes.
Bien esthétiquement vôtre
Docteur Yves DONADIEU
01sante.com
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La vertu des fruits a été répertoriée depuis des millénaires et c'est au printemps que le corps a le plus besoin de se refaire une santé. Votre organisme a besoin 
d'être nettoyé et désintoxiqué.
Dès que l'on sent notre système battre de l'aile, instinctivement, on se lance dans la consommation des fruits, des vitamines sans penser qu'ils renferment beaucoup d'autres éléments que notre corps réclame.
En règle générale, les fruits sont gorgés d'eau à 80% ce qui leur confère un faible apport calorique (à quelques exceptions près dont la banane) non à dédaigner dans un régime minceur.
Par contre, ils sont riches en fibres, en vitamines et en sels minéraux. Si certains extrémistes vous diront qu'ils contiennent du sucre, les légumes aussi en contiennent même si on ne le goûte pas. Le sucre, sous forme de fructose, est un suc facilement assimilable qui entre même dans le régime du diabétique ... alors c'est tout dire!
Il ne faut pas vous lancer démesurément, malgré tous leurs bénéfices, dans un régime exclusivement composé de fruits et suivre ... en retard ... la grande vague du régime holywoodien qui, s'il vous fait maigrir, engendre aussi de sérieux déséquilibres dans votre organisme. Comme dans tout, il faut savoir doser et ne rien consommer à l'excès.
Gorgés d'eau, les fruits sont à la fois hydratants et diurétiques. Ils favorisent l'élimination des déchets et des toxines. De plus, leur richesse en cellulose, pectine et parfois potassium influent sur la flore intestinale et devient un laxatif doux. Leur présence dans le bol alimentaire diminue la quantité de graisses absorbées. De plus, les minéraux et les vitamines contenus en bonne quantité dans les fruits produisent sur l'organisme une action minéralisante et tonique.
Quelques principes de baseIl faut savoir conjuguer son menu et contrôler ses excès par des principes naturels simples ... mieux vaut limiter ses excès mais puisque l'être humain est gourmand et qu'il succombe facilement devant la tentation - l'histoire l'a prouvé - voici quelques principes de base:
- si votre repas est un peu gras, choisissez un ananas, une papaye comme fruit de dessert ou de coupe-faim; ou arrosez votre salade de jus de citron
- si vous mangez salé éliminez le sodium avec une pastèque ou un melon
le melon, la pastèque, les fraises, la rhubarbe sont excellents comme en cas car ils sont peu caloriques (toujours attendre 2 heures après le repas pour laisser le temps à la digestion.
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feuilles de la caféine et du tanin. Le Thé Vert est élaboré à partir des pointes ou pousses de l'arbuste, le Thé Noir provenant des feuilles séchées fermentées. 
peuvent détruire des bactéries et virus récalcitrants. le thé piège les radicaux libres, très nuisibles pour la ,